内容简介：本报讯 全媒体记者 王捷 通讯员 王志珊 秋冬季节，气温骤降，窝在家里心情不爽，出去运动又怕受伤？那么怎么预防呢？驻马店魏道德骨科医院提醒，秋冬运动牢记“四防”。防运动损伤。在气温较低的情况下，身体会反射性地出现血管收缩，肌肉韧带黏滞性增加，伸展度降低等现象，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等...
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