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拥抱所有情绪 接纳完整自己
内容简介:电影《头脑特工队2》中的莱莉是一名刚刚步入青春期的13岁少女,与童年时期不同的是,青春期的她多了许多从未体验过的情绪,一场关于青少年心理发展的科学就此展开。电影揭示了情绪、记忆与人格发展之间动态关系,真正的心理健康不是消除“负面情绪”,而是接纳所有情绪,和它们和谐共处。 情绪没有好坏之分,关键在于如何协调 情绪本身并无对错,问题在于我们如何对待它们。神经科学研究表明...
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