评论：浅谈睡眠对健康的影响
内容简介：近年来，有关睡眠质量问题，越来越受到重视，很多医院都相继成立了睡眠医学科。睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。 你的睡眠还好吗？有关“碎片化睡眠”相关话题持续引发关注。 “碎片化睡眠”，顾名思义指的是由于各种原因导致的晚上睡觉中途中断或醒来好多次。“碎片化睡眠”的特点是自己能非常明确地意识到“醒了”，且醒来后再次入睡困难。...
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