内容简介:预防体位性低血压要注意避免突然起身、保证充足水分摄入、适当锻炼身体、合理饮食、定期检测血压。 避免突然起身:如果长时间躺着或蹲着,起身时动作应缓慢,突然起身容易导致血压骤降,引起体位性低血压。 保证充足水分摄入:有助于维持正常的血压,水分不足,血液会变黏稠,增加低血压的发生风险。 适当锻炼、合理饮食:适度运动可以增强心血管功能,提高身体对血压变化的调节能力,但应注意避免过度运动。保证营养均衡...
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