内容简介：阿尔茨海默病，俗称“老年痴呆”，是老年人中最常见的神经退行性疾病。它像一块无情的橡皮擦，逐渐抹去患者的记忆、思维和能力。虽然年龄和遗传是两大不可控的风险因素，但越来越多的研究表明，通过积极干预生活方式，我们可以显著降低患病风险，或延缓疾病的进程。预防，从来都不算太早，也不算太晚。 “动”起来：身体与大脑的双重锻炼 规律体育锻炼：这是被证据支持的最有效方法之一...
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