内容简介：在闪光灯和镁光灯下，明星们总是以他们苗条、健美的身材吸引着人们的视线。虽然遗传因素可能发挥了一定的作用，但不可否认的是，严格的健身计划和健康的饮食是他们保持体形的关键。以下是一些好莱坞最著名的明星的健身方法： 克里斯海姆斯沃斯（Chris Hemsworth） 这位饰演雷神托尔的演员以其惊人的身材而闻名。海姆斯沃斯的健身计划包括高强度间歇训练 (HIIT)、举重和耐力训练。他每周训练 5-6 天...
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