内容简介：对于想要打造苗条身材的人来说，小腿的粗壮可能是一个令人沮丧的障碍。幸运的是，可以通过适当的健身策略有效地瘦小腿，从而获得更苗条的外观。 小腿粗壮的原因 小腿粗壮的原因有多种，包括： 肌肉发达：小腿肌肉（腓肠肌和比目鱼肌）发达的人小腿会更粗。 脂肪堆积：小腿周围脂肪过多也会使其显得粗壮。 水肿：体液潴留在小腿中也会导致肿胀和粗壮。 li>遗传：有些人天生就有比别人更粗小腿的遗传倾向。...
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