内容简介：民族健身舞是一种深受大众喜爱的广场舞形式，其动作优美，节奏欢快，具有强身健体、陶冶情操的功效。然而，想要跳好民族健身舞，就要从掌握基本动作开始。下面就为大家详细分解民族健身舞的基本动作，带你舞动出健康和精彩。 一、手臂动作 1. 摆手：手臂自然下垂，掌心向下，自下而上向前方摆动，幅度适中，手臂略微弯曲。2. 旋臂：手臂向侧方平举，掌心向上，以肘部为轴旋转手臂，先向内旋转，然后向外旋转。3. 甩臂...
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