内容简介：当你停止健身时，你辛苦锻炼得到的肌肉会消失吗？这是一个常见的困扰着健身爱好者的疑问。答案有些复杂，取决于多种因素，包括你锻炼的时长、强度、你的饮食以及你的总体健康状况。 停止健身后肌肉减少的原因 当你停止健身时，你的身体会开始分解肌肉组织以获取能量。这是因为肌肉需要大量的能量才能维持，当你不使用它们时，身体就不需要它们了。分解肌肉的过程称为肌肉萎缩。肌肉萎缩的速率取决于多种因素，包括：* ...
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