内容简介：在你身边有没有这样一群人 为了减肥 他们很少、几乎不吃主食？ 认为主食中的碳水化合物会导致肥胖 但其实 为了减肥完全不吃“碳水”或者少吃“碳水” 反而可能会影响寿命！ 这样吃饭的人，伤心伤脑伤全身 那应该如何科学管理体重？ 怎样通过饮食与运动实现健康减重？ 一起来看 1 主食吃不够伤全身 易患糖尿病 2024年6月，一项对近4万名成年人为期14年的跟踪调查发现，坚持低碳水化合物...
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