内容简介：对于健身爱好者来说，增肌粉一直是一个有争议的话题。一些人认为它是肌肉生长的有效补充剂，而另一些人则认为它有害且不必要。本文将深入探讨健身吃增肌粉的利弊，帮助您做出明智的决定。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种富含蛋白质、碳水化合物和其他营养成分的补充剂。它通常以粉末形式出售，可以与水、牛奶或其他液体混合饮用。增肌粉旨在补充日常饮食，为肌肉生长提供额外的营养。 健身吃增肌粉的益处 对于健身目标人群...
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