内容简介：随着年龄的增长，肌肤难免会出现松弛、下垂等问题，令女性容颜减色，影响自信。除了借助护肤品保养外，适当的美容健身动作也能有效改善肌肤状态，重拾紧致弹润。 1. 面部提拉操 面部提拉操通过刺激面部肌肉，促进血液循环，从而达到紧致肌肤的效果。双手握拳，将拇指置于下巴两侧，用拳心轻抵下巴，向上提拉至太阳穴。重复10次。用中指和无名指由鼻翼两侧向上推至太阳穴，重复10次。双手放于耳后...
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