评论：健身断碳还能增肌吗？
内容简介：引言健身断碳水化合物（简称断碳）是一种流行的饮食方式，旨在通过减少碳水化合物的摄取来促进脂肪燃烧和减重。然而，对于断碳能否在同时增肌的问题上，一直存在着争议。本文将深入探讨健身断碳对增肌的影响，并提供科学证据支持我们的论述。碳水化合物对增肌的重要性 碳水化合物是人体最重要的能量来源之一，它们为肌肉和大脑提供所需的葡萄糖。在增肌过程中，碳水化合物对于以下方面至关重要：* 提供能量...
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