内容简介：导语：煮米粥时，很多人第一步就错了，难怪小米不出油，还没营养！ 大家好，我是傻姐美食，小米粥是传统的健康食品，在我们北方是主要食物之一。不管是春夏秋冬都离不开，小米粥特别的养人，特别是胃口不好的人，隔三岔五喝一次胃口会舒服很多，我家一周喝一次。 小米又名栗米，含有多种人体所必要的营养成分 ，具有很好的营养价值，特别是小米粥。小米粥中富含B族维生素、色氨酸、多种矿物质，适当的食用可补益身体...
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