评论：健身减脂能坚持多久？
内容简介：健身减脂是一项艰苦而漫长的旅程，很多人在开始时踌躇满志，但中途却容易放弃。那么，健身减脂能坚持多久呢？ 决定因素 健身减脂的坚持时长受多种因素影响，包括：* 个人意志力：坚持健身减脂需要强大的意志力，只有愿意克服惰性和诱惑的人才能长期坚持。* 目标设定：设定的减脂目标是否切合实际也很重要。过于激进的目标容易让人中途放弃。* 健身计划：健身计划是否适合个人的身体状况和时间安排...
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