内容简介：在健身减肥的征途中，水果扮演着至关重要的角色。它们富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，这些营养素对减肥和保持健康都至关重要。 健身减肥吃什么水果 以下是一些最适合健身减肥的水果： 1. 苹果 苹果热量低且富含纤维，可以增加饱腹感，减少热量摄入。它们还富含抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤。2. 浆果 蓝莓、草莓和覆盆子等浆果类水果热量低，且富含纤维和抗氧化剂...
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