内容简介：对于健身爱好者来说，增肌是永恒的追求。增肌粉作为一种常见的营养补充剂，一直备受争论。有人认为它对于增肌至关重要，而另一些人则认为它只是营销噱头。本文将深入探讨健身是否需要增肌粉，并为您揭开增肌粉的神秘面纱。 增肌粉的构成 增肌粉通常含有蛋白质、碳水化合物和脂肪等大量营养物质。蛋白质是肌肉生长的基石，碳水化合物提供能量，脂肪则支持激素合成。增肌粉往往还添加了肌酸、BCAA和维生素等其他成分...
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