内容简介：葛氏健身拍，又称拍打拍，是一种传统的中医保健工具，广泛用于按摩、放松和缓解疼痛。制作葛氏健身拍非常简单，只需一些基本材料和几个简单的步骤。本指南将详细介绍如何在家中制作自己的葛氏健身拍，帮助您享受其多种健康益处。 材料清单 30厘米长、8-10厘米宽的硬木板或竹板棉花球或羊毛球纱布或绷带麻绳或皮革绳剪刀胶水（可选） 步骤说明 1.准备硬木板 将硬木板或竹板切割成所需尺寸。确保表面光滑...
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