评论：瘦子不健身增肌快吗？
内容简介：引言 许多瘦子都渴望拥有健美的肌肉，但又担心健身会让自己变得过于消瘦。那么，瘦子不健身就能增肌快吗？本文将详细探讨这个问题，为您提供科学的答案。 瘦子增肌的挑战 对于瘦子来说，增肌确实存在一些挑战： 瘦子的基础代谢率较高，消耗的热量更多，因此需要摄入更多的卡路里才能达到能量过剩，促进肌肉生长。 瘦子通常缺乏肌肉量，这使得他们的训练效果受限。缺乏肌肉的基础意味着很难刺激肌肉生长。...
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