内容简介：对于寻求有效减肥方式的人来说，健身单车是一种颇受追捧的选择。这种室内健身器材以其高强度锻炼和高效燃脂能力而闻名。但它真的能帮助你甩掉多余的体重吗？本文将深入探讨健身单车的减肥潜力，解读其背后的科学原理，并提供建议，帮助你最大化其减肥效果。 燃烧卡路里——健身单车的核心优势 健身单车最突出的优点之一是其出色的卡路里燃烧能力。根据哈佛健康出版社，一个人每小时骑健身单车可以燃烧大约 450-750...
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