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营养专家建议:每天吃够“半斤水果一斤菜”
内容简介:新华网成都9月23日专电(记者董小红)近日在“中国健康知识传播激励计划(果蔬营养与膳食平衡)”成都知识分享会上,中国疾控中心营养与食品安全所研究员何丽呼吁大众保持健康的膳食习惯,每天吃够“半斤水果一斤菜”。 何丽表示,不健康的生活方式是导致慢性病的主要危险因素。保持膳食平衡对健康非常重要。果蔬中所含的营养素,如维生素C、膳食纤维和植物化学物质,对身体健康有重要促进作用,包括控制体重...
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