内容简介：完美的身材比例离不开挺拔的直角肩。对于女生来说，打造迷人的直角肩不仅能够提升气质，还能让衣服更加合身有型。今天，我们将为你推荐一系列针对女生直角肩的健身动作，助你塑造令人艳羡的优美肩部线条。 1. 哑铃侧平举 哑铃侧平举是锻炼肩部三角肌中束和后束的经典动作。将哑铃握在手中，掌心相对，双脚与肩同宽站立。弯曲手肘，让哑铃至胸部高度，然后缓慢向上抬起哑铃至与肩同高。保持上臂垂直于地面...
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