内容简介：血糖升高是糖尿病患者面临的主要挑战之一。定期运动是管理血糖水平和整体健康的关键方面。然而，对于血糖高的患者来说，选择合适的健身方法至关重要，以确保安全和有效性。 评估血糖水平和设定目标 在开始任何健身计划之前，请咨询您的医生以评估您的血糖水平并设定个性化的目标。理想的血糖范围因人而异，一般来说，空腹血糖值应低于 100 mg/dL，餐后血糖值应低于 140 mg/dL...
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