内容简介：健身房提供了各种各样的机器，可以帮助您实现您的健身目标。但是，如果您不知道如何正确使用这些机器，您可能会让自己面临受伤的风险。本健身机器使用方法图将为您提供开始使用健身房机器所需的知识，并帮助您避免受伤。 跑步机 跑步机是健身房中最受欢迎的机器之一。以下是如何安全有效地使用跑步机：* 开始时，抓住扶手并慢慢加速行走。一旦你感到舒服，你可以开始跑步。* 使用安全带，防止你在摔倒时摔倒。*...
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