内容简介：扭腰机是一种常见的有氧运动器械，因其简单易用、燃脂塑身效果显著而备受健身爱好者的欢迎。掌握正确的扭腰机使用方法，不仅能有效锻炼腰腹部，还可以矫正体态，让你的身材更显曼妙轻盈。 一、扭腰机简介 扭腰机是一种利用腰腹部扭转运动原理设计的健身器械。它主要由一个可旋转的平台和一个手握式扶手组成。通过扭动平台，带动腰腹部进行扭转锻炼，从而达到减脂、塑形的目的。 二、扭腰机使用方法 1. 调整高度...
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