评论：健身增肌可以吃沙琪玛吗？
内容简介：导言 健身增肌是许多人追求的目标。在这个过程中，饮食扮演着至关重要的角色。沙琪玛是一种常见的零食，很多人好奇它是否适合健身增肌的人群食用。本文将深入探讨健身增肌是否可以吃沙琪玛，并提供全面的分析和建议。 沙琪玛的成分分析 沙琪玛的主要成分包括面粉、芝麻、糖、麦芽糖和植物油。每100克沙琪玛的热量约为450千卡，其中碳水化合物占据了70%以上，蛋白质约为10%，脂肪约为15%。 沙琪玛对增肌的影响...
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