内容简介：孙膑，战国时期齐国著名军事家，兵家代表人物之一，著有《孙膑兵法》。除了精通兵法之道，孙膑还精研养生之道，留下了孙膑健身法这一宝贵的养生方法。 孙膑健身法以道家思想为基础，注重身心的和谐统一。其主张顺应自然，调和阴阳，动静结合，内修外练。具体方法如下： 一、吐纳导引 吐纳导引是孙膑健身法的重要组成部分，通过特定的呼吸和动作，吐故纳新，调理气血，导引真气。具体做法为：* 吸气：鼻吸气，意守丹田...
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