内容简介：对于想要健身减脂的人来说，饮食控制是至关重要的。然而，清淡的饮食往往让人难以坚持。酱料作为调味剂，可以为食物增添风味，让饮食变得更加可口。下面为大家介绍几种适合健身减脂的酱料，帮助大家在享受美食的同时轻松控制体重。 一、自制沙拉酱 传统的沙拉酱热量高，脂肪含量也高。自制沙拉酱采用低脂酸奶或希腊酸奶作为基底，加入香草、大蒜、洋葱、柠檬汁等调味，低脂低卡，又能保证美味。自制沙拉酱可以搭配各种沙拉...
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