内容简介：健身减脂期间，饮食管理至关重要。许多人认为，辣椒辛辣刺激，可能会对减肥不利。然而，事实并非如此。辣椒不仅不会阻碍减肥，甚至还可能起到促进减脂的作用。 辣椒素：促进新陈代谢 辣椒中含有的辣椒素是一种天然的化合物，具有促进新陈代谢的作用。研究表明，食用辣椒素后，人体的能量消耗和脂肪氧化率均会有所提高。这意味着辣椒素可以帮助消耗更多的热量，从而促进减脂。 抑制食欲 辣椒素还具有抑制食欲的作用...
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