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健身减脂的超级水果:木瓜
内容简介:在健身和减脂的道路上,寻找美味且营养丰富的食物至关重要。而木瓜就是这样的超级水果,它富含营养物质,可以为您的健身目标提供强有力的支持。 木瓜的营养价值 木瓜是一种热带水果,富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂,包括:* 维生素 A:对于眼睛健康、免疫力以及皮肤和粘膜健康至关重要。* 维生素 C:强大的抗氧化剂,有助于保护细胞免受损伤。* 钾:有助于调节血压和电解质平衡。* 叶酸:对红细胞的产生和...
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