内容简介：前言 健身训练后，身体会进入一种高度代谢状态，为肌肉生长和修复创造了最佳时机。为了优化这一过程，许多健身爱好者选择使用增肌粉和蛋白粉补充剂。这些补充剂可以帮助补充营养，支持肌肉恢复，并促进肌肉增长。 增肌粉 增肌粉是一种高热量的补充剂，通常含有蛋白质、碳水化合物和脂肪。它主要用于增加体重和肌肉质量。健身训练后，增肌粉可以帮助补充耗尽的能量储备，促进肌肉生长。 蛋白质：增肌粉通常含有高量的蛋白质...
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