内容简介：健身减肥反弹是一个常见的现象，许多人在减掉体重后都会遇到。虽然有许多因素会导致反弹，但了解这些因素并采取措施加以预防非常重要。在这篇文章中，我们将探讨健身减肥反弹的原因，并提供一些预防提示，以帮助您保持辛苦减肥的成果。 健身减肥反弹的原因 健身减肥反弹有多种原因，包括：代谢适应：当您减肥时，您的身体会适应，并开始以较低速率燃烧卡路里。当您恢复以前的饮食习惯时，您的身体仍然会以较慢的速率燃烧卡路里...
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