内容简介：在健身房摆拍动作已成为一种流行趋势，无论是为了社交媒体还是个人记录。虽然它可以是一种有趣的自我表达方式，但也至关重要要采取预防措施，以确保安全和健康。 安全摆拍准则 在进行健身房摆拍时，请遵循以下安全指南：* 使用轻重量：避免使用过重的重量，因为它会对你的身体造成压力并增加受伤风险。* 保持正确的姿势：始终保持正确的姿势，即使在摆拍时也是如此。这将有助于你避免受伤。* 选择安全的姿势...
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