内容简介：冰岛，这个以冰川、火山和午夜阳光而闻名的遥远国度，也因其国民的健康和强健而备受瞩目。冰岛人拥有令人印象深刻的健康指标，平均寿命为 82.7 岁，肥胖率仅为 11.3%，这两个数字在国际上均名列前茅。 是什么因素让冰岛人如此健康？除了美丽的自然环境和纯净的水源，冰岛人的健身方法也在其中发挥了至关重要的作用。以下是冰岛人保持身体强健的一些关键策略： 1. 户外锻炼 冰岛人热衷于户外活动...
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