内容简介：街健身是一种以街头环境为基础的健身方式，强调使用身体重量进行各种动作。它以其多样性、可及性和挑战性而著称，吸引了越来越多的健身爱好者参与其中。 街健身的动作种类繁多，根据难度的不同，可以分为基础动作和进阶动作。掌握基础动作是进行街健身的关键，它为进阶动作打下了坚实的基础。 街健身基础动作 引体向上* 动作要领：双手握住单杠，肩宽距离，向上拉动身体，直至下巴越过杠杆。* 锻炼部位：背部、双臂...
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