内容简介：对于想要减脂的人士来说，中医健身是一种古老而有效的辅助方式。中医认为，肥胖主要是由内分泌失调、气血运行不畅和湿热积聚造成的。因此，中医健身减脂的原理就是通过针灸、推拿、食疗等方法，调理内分泌，促进气血运行，消除湿热，从而达到减脂的目的。 针灸 针灸是中医减脂的一种重要手段。针灸通过刺激特定穴位，可以调节内分泌，平衡阴阳，促进气血运行。常用穴位有足三里、中脘、天枢、关元等。针灸可以帮助提高代谢率...
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