评论：想增肌健身该怎么做运动？
内容简介：随着健身意识的提升，越来越多的人开始关注增肌健身。增肌健身不仅可以提升外在形象，还可以促进身体健康。但增肌健身并不是一件容易的事情，需要科学的方法和持之以恒的努力。其中，运动是增肌健身的关键一环。那么，想增肌健身该怎么做运动呢？ 1、选择合适的运动方式 增肌健身的运动方式有很多，常见的有力量训练、复合训练、有氧运动等。力量训练可以有效增加肌肉围度，复合训练可以同时锻炼多个肌群...
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