评论：健身减脂，知易行难？
内容简介：健身减脂，是许多现代人的目标，但对于绝大部分人来说，这都是一条漫长且充满挑战的道路。其中，最让人感到头疼的，往往是减脂环节。明明严格控制饮食，辛苦训练，体重却纹丝不动，甚至还有反弹的迹象，让人不禁感叹：减脂健身真难！ 造成减脂困难的原因有很多，既包括生理因素，也涉及到心理因素。从生理角度来看，当人体摄入热量不足时，机体会自动进入「饥饿模式」，降低基础代谢率，以便节省能量...
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