内容简介：健身爱好者们在增肌路上，总少不了增肌粉的身影。但增肌粉到底有没有必要吃呢？它真的能帮助我们快速增肌吗？今天，我们就来详细聊聊这个话题。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种由碳水化合物、蛋白质、肌酸和其他营养素组成的膳食补充剂。它旨在为健身者提供额外的能量和营养，帮助他们更快地增肌。 增肌粉的成分 增肌粉的主要成分包括：* 碳水化合物：提供能量，促进肌糖原合成。* 蛋白质：修补和重建肌肉组织。* 肌酸...
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