内容简介：什么是增肌粉？ 增肌粉是一种补充剂，通常由蛋白质、碳水化合物和其他成分，如肌酸和维生素，混合而成。它们旨在帮助健身人士增加肌肉质量和力量。 增肌粉真的有用吗？ 对于增肌粉是否真正有效的争论已经持续了多年。一些研究表明，它们可以帮助提高肌肉质量和力量，而另一些研究则显示出不同的结果。最终，增肌粉的效果可能取决于几个因素，包括个体、训练计划和饮食。 谁应该服用增肌粉？ 如果您是一名健美运动员...
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