内容简介：dp健身减脂是一种科学有效的减脂方法，通过合理控制饮食和科学锻炼，帮助人们健康地减掉多余脂肪，打造理想的身材。 dp健身减脂的基本原理 dp健身减脂的基本原理是通过创造热量缺口，即消耗的卡路里多于摄入的卡路里，迫使身体利用储存的脂肪来提供能量，从而达到减脂的目的。 在饮食方面，dp健身减脂提倡高蛋白、适量碳水化合物、低脂肪的饮食原则。蛋白质能增加饱腹感，减少饥饿感；碳水化合物能为身体提供能量...
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