内容简介：想要提升健身效果，享受乐趣与挑战？双人健身就是一个绝佳选择。它不仅可以增强默契，还能有效燃烧脂肪，提升心肺耐力。以下是一组双人健身动作图解，助你解锁健身新姿势，打造健康体魄。 动作 1：高抬腿 * 面对面站立，双脚与肩同宽。* 一人抬起右腿，另一方抬起左腿，同时高举至与肩膀齐平。* 交换腿部，重复动作。 动作 2：相扑深蹲 * 面对面站立，双脚比肩稍宽，脚尖向外。* 双手交叉放在胸前。*...
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