内容简介：增肌是一个需要付出长期努力和科学方法的过程。除了严格的训练计划和均衡的饮食，补充剂也可以在帮助您构建强健肌肉方面发挥不可或缺的作用。鱼油就是这样一种常常被忽视的补充剂，它蕴含着许多促进肌肉生长的关键营养素。 鱼油中的营养成份 鱼油是一种从富含脂肪的鱼类（如鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼）中提取的油脂。它富含两种重要的omega-3脂肪酸：EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）...
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