内容简介：引言 对许多增肌健身爱好者来说，吸氧似乎是一项神秘且不必要的手段。然而，近来研究表明，氧气吸入可以显著改善运动表现和肌肉生长。在本文中，我们将深入探讨增肌健身吸氧的技术和益处，帮助您优化训练计划。 什么是氧气吸入？ 氧气吸入是指通过鼻或口吸入纯氧气或富氧气体的过程。在增肌健身中，通常使用便携式氧气罐或吸氧面罩来提供氧气。 增肌健身吸氧的益处 研究表明，氧气吸入在增肌健身方面具有以下益处：* ...
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