内容简介：对于健身爱好者来说，补充充足的蛋白质至关重要。猪头肉是一种富含蛋白质的食物，但许多人质疑其是否适合增肌健身。本文将深入探究猪头肉在增肌过程中的利与弊，帮助您做出明智的饮食选择。 猪头肉的营养价值 每100克猪头肉大约含有：卡路里：210千卡蛋白质：17克脂肪：15克胆固醇：100毫克维生素B12：2.0微克硫胺素：0.2毫克烟酸：3.2毫克 猪头肉的增肌益处 1. 高蛋白含量...
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