评论：有了瘾的有氧运动
内容简介：有氧运动是指任何让您的心脏加快跳动并在较长一段时间内保持稳定的活动。它是一种提高整体健康状况和预防慢性疾病的绝佳方式。但对于一些人来说，有氧运动可能令人上瘾，这会带来负面后果。 有氧健身成瘾的迹象 有氧健身成瘾有一些迹象可能表明您正在与它作斗争，包括:难以控制的有氧运动冲动，即使您感到疲倦或受伤。因为有氧运动而放弃其他重要活动，例如与朋友和家人共度时光或工作。对有氧运动越来越依赖...
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