内容简介：对于想要减脂并保持健美体格的人来说，遵循健康的饮食计划至关重要。英国美食以其丰盛的菜肴和颓废的甜点而闻名，但也提供各种营养丰富且适合健身减脂的美味选择。 早餐 开始一天最重要的一餐，可以选择营养丰富的选择。燕麦片配水果和坚果是一种经典的早餐选择，提供纤维、蛋白质和健康脂肪。全麦吐司搭配鸡蛋、鳄梨或烟熏三文鱼也是不错的选择。希腊酸奶配浆果、奇亚籽和蜂蜜，也是一份富含蛋白质和抗氧化剂的早餐。 午餐...
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