评论：健身增肌，腰果不可少
内容简介：在健身增肌的道路上，除了刻苦训练和科学饮食之外，选择合适的营养补充剂也是至关重要的。腰果，作为一种营养丰富的坚果，因其富含优质脂肪、蛋白质和多种维生素矿物质，而成为健身人士增肌的不二之选。 腰果的营养成分 腰果不仅热量适中（每 100g 含有约 550 大卡），而且营养丰富，是健身增肌的理想选择：* 脂肪：腰果富含单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，有助于降低坏胆固醇（LDL）并提高好胆固醇...
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