内容简介：剪纸作为一门精细的传统艺术，不仅需要灵巧的手艺，更需要良好的身体素质。长期伏案剪纸容易造成肩颈酸痛、眼睛疲劳等问题。为此，针对剪纸爱好者的最佳健身方法，我们精心整理了以下指导，帮助您在尽情创作的同时，保持健康的身体和旺盛的精力。 一、缓解肩颈压力 剪纸时，长时间低头和伏案的工作会对肩颈造成较大负担。以下两个动作可以有效缓解肩颈压力：* 肩颈环绕：双肩放松，顺时针和逆时针交替进行肩颈环绕运动...
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