内容简介：全民健身操二级是国家体育总局颁布的，适用于广大群众锻炼的标准套路。该套路动作简单易学，有效融合了健身操、武术、舞蹈等元素，具有强身健体、陶冶情操的功效。下面将详细介绍全民健身操二级规定动作。 第一节 预备动作 1. 准备姿势：立正站立，两脚与肩同宽，两臂自然下垂。2. 头部运动：缓慢抬头，眼睛平视前方，然后缓慢低头，再复位。 第二节 基本动作 1. 扩胸运动：两臂侧平举，掌心向下，手指向前...
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